なにかとストレスの多い毎日。
でもストレスは健康の天敵です。

私はストレスを感じると、すぐ胃が痛くなって、食欲がなくなります。
また、ストレスは自覚していなくても、知らず知らずにたまって、身体に悪影響が出てしまいます。
肌荒れ、不眠、生理不順、便秘。
マイナス思考になって、不安で心がいっぱいになる。
そしてどんどん心身ともに不調になっていく悪循環。

そんなストレスを少しでも早く手放して、心穏やかに、軽い気持ちで毎日を過ごしたい。
そのためにはどうすればいいか、自分なりにいろいろと試してきました。

そして今は、嫌なことがあっても、かなり短時間で自分の嫌な気持ちを手放すことができるようになりました。
心身ともに調子がよく、若いころよりも身体のリズムが整っている感じがします。

ストレスの原因はいろいろありますが、その中でも大きなウエイトを占めているのが「仕事」ではないでしょうか？
「働き方」に関することを中心に、生活のいろいろなことで「ストレスフリー」な生活を目指していきます。

私も気楽に発信していますので、楽な気持ちで楽しんでいってもらえればと思います。

よろしくお願いいたします！！